コラム

分子生物学と生化学で読み解く「ウェルネスコラム」

一般的な健康診断の数値だけでは見えにくい、細胞レベルでの栄養素の偏りや代謝のバランス。 リ・スタートが8年以上の実績と、分子生物学および生化学の一般学術論文から、日々のコンディションの波を細胞・分子レベルから見直すヒントとなる生化学的知見を、テーマ別にご紹介します。

コラム1
フェリチン値が高いのにだるい」の謎を解く|高感度CRPとTSATが明かす偽高値の真実と鉄サプリの戦略的使い分け 

〜高感度CRPとTSATが明かす『偽高値(煙幕現象)』の真実と鉄サプリの戦略的使い分け〜   「病院の検査やセルフチェックでフェリチン(貯蔵鉄)は十分にあると言われたのに、朝の重たさが抜けない……」
「話題の海外製鉄サプリを飲んでフェリチンの数値は跳ね上がったのに、体感がまったく伴わない……」 今、このような不調の波に悩む方が増えています。
実は、単一のフェリチン(貯蔵鉄)数値だけを追いかけることには、生化学的に重大な落とし穴が存在します。

コラム2
毎日プロテインを飲んでいるのに、なぜか体感が湧かない…

〜アミノ酸スコア100と代謝酵素(AST/ALT/BUN)を活かす生化学調理〜
「健康や美容、トレーニングのために毎日プロテインを意識して摂っているのに、疲れやすさが変わらない……」
「プロテインを飲むと胃もたれや腹部膨満感があり、肌や髪のハリに実感が伴わない……」 今、身体の土台作りとしてプロテイン(アミノ酸)を取り入れる方が増えています。
しかし、生化学の視点から見ると、「単に高タンパクなものを口から摂る」だけでは、体内でほとんど活用されずに終わってしまうという大きな課題が存在します。 
 

コラム3
心とすこやかな気分の波は、日々の「栄養の整い方」が背景に?

〜気持ちの落差・イライラを紐解く脳内神経伝達物質(セロトニン・GABA)の生化学〜

「なんだか理由もなくイライラしてしまう……」
「気持ちの波が激しく、一度落ち込むとすっきり立ち直るまでに時間がかかる……」
「やる気が出ず、自分はメンタルが弱いのではないかと責めてしまう……」
日常生活の中で感じる感情の波や気分の重たさ。これらは「気合い」や「性格」「心がけ」の問題として片付けられがちです。
 しかし生化学の視点で見ると、「気持ちの安定や穏やかさは、脳内で働く神経伝達物質という『生化学的材料(栄養)』の整い方」と深く結びついています。  

コラム4
子供の「落ち着き・集中力」と栄養の深い関係
  

〜脳内神経伝達物質の材料環境と、成長期アルゴリズムで見るセルフチェック〜

「うちの子、集中力が続かず学校や習い事で落ち着きがない……」
「急にかんしゃくを起こしたり、朝すっきり起きられずにイライラしている……」
「偏食が多く、お菓子やパンばかり好んで食べていて栄養が心配……」

子育ての中で直面するお子さまの行動や気分の波。
これらは「しつけ」「性格」「育て方」の問題として、保護者の方が一人で抱え込んでしまいがちです。
 しかし分子生物学・生化学の視点で見ると、「感情のコントロールや集中力は、脳内で働く神経伝達物質の材料(鉄・タンパク質・ビタミン・ミネラル)が足りているか」という身体の内側の栄養環境と密接に関わっています。

コラム5
産後のリカバリーと、妊活期からの「鉄分ストック」

〜赤ちゃんへ届ける『生命の蓄え』と鉄サプリの戦略的使い分け〜

「妊娠中や出産後、急に身体が重くなり、気持ちの波やイライラが激しくなった……」
「サプリメントや鉄剤を試してみたいけれど、つわりや胃もたれがあり、何を選べばいいか分からない……」

妊娠・出産は女性の身体とココロにとって、人生の中で最もダイナミックで大きな変化が起きる時期です。
 特に妊活期から産後にかけては、体内の「鉄分(フェリチン)」と「タンパク質(アミノ酸)」の消費スピードが劇的に変化します。
自分自身の栄養ストック(現在地)を正しく把握し、身体に優しい補給を行うことが、健やかな毎日の鍵となります。

コラム6
表面的な数値管理から、体の栄養素最適化へ
  

〜愛犬との原体験から米国HHSの動向、ヘルスケアの未来を見据えて〜

病気の数値を一時的に抑え込むアプローチから、生命現象の根本である「細胞や栄養素の代謝」を整える「最適化」へ。 リ・スタートの創業者が、データサイエンスを用いた糖尿病重症化予測モデルの研究開発を経て至った理念の原点と、今まさに世界で起こり始めているヘルスケアの歴史的なパラダイムシフトについてご紹介します。