下記は、妊娠初期の母親のタンパク質エネルギー比率と3歳時の子供の発達の遅れの関連調査結果です。 (出典：「妊娠中の母親のたんぱく質摂取と３歳時の発達との関連について」国立学校法人山梨大学) 

また興味深い報告は、『「標準」群の母親と比べて、「低たんぱく質」群および「極端な低タンパク質」群の母親は、炭水化物摂取割合が高い傾向にありました。野菜類、魚介類、肉類などの食品群で摂取量が 少ない一方、穀類、菓子類、し好飲料類（ソフトドリンクなど）の摂取量が多い傾向が見られま した。さらに、「低たんぱく質」群および「極端な低たんぱく質」群の母親は、朝食欠食が多く 見られました 。』

その対策は、妊娠前、妊娠中、産後のタンパク質、貯蔵鉄であるフェリチンを検査し、栄養管理を徹底することです。
 

 

そもそも産後うつとは何で原因は何でしょう？   産後うつの症状は一般のうつと同じで、抑うつや不安症です。 原因は不明とされています。もしくは本人のメンタルや気質、人間関係や家庭環境が原因と指摘する専門家もいます。   はたしてそうでしょうか？   抑うつや不安症を分子栄養学から科学的に分析すると、全く違う要因が見えてきます。   精神症状とは思考やストレスがかかった時の耐性の表れです。 ストレス時の生体反応は交感神経系のアドレナリンと、脳ホルモン系のGABA、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン分泌で、それぞれ異なる作用で精神状態を拮抗させる働きがあり、それらはストレス耐性として表れます。

GABA以外はそれらの生成に鉄が必須です。 また基本はアミノ酸でタンパク質です。 更にビタミンB群も不可欠です。

これら一つでも欠けると脳ホルモンは生成分泌されず、ストレス耐性のバランスが崩れ精神症状を発症します。   うつや不安症であるパニック障害は圧倒的に女性に多く、多くの要因は鉄とタンパク質不足です。 鉄とタンパク質摂取や吸収が悪いとうつや不安症を発症し、欠乏する栄養素補給で完治することが臨床医療で判明しています。 また糖質（炭水化物・糖類）過剰での低血糖症も関係します。   もうお分かりかと思います。 鉄欠乏が産後うつを引き起こす、大きな要因となっている可能性は高いのです。   妊娠中の鉄欠乏や貧血でお悩みでしたら、リ・スタート貧血・鉄欠乏ナビの鉄欠乏推定検査キットをご活用ください。 血清フェリチン・血清鉄を同時に検査し、鉄欠乏の推定が可能です。