【自宅でフェリチン検査！】メンタルヘルス原因うつ・パニック障害の原因となる鉄・タンパク欠乏を検査する方法

女性に多い鉄の摂取不足によるメンタルヘルス！
うつ・パニック障害の要因に

メンタルヘルスの原因は栄養素不足が多く占めます。この場合血液検査、特に血清フェリチンを測ると分かる場合が多くあります。

心の不調であるうつ・パニック障害は女性に多いとされています。
その中で多くを占めるのは栄養型うつで、鉄・タンパクとビタミンB群が欠乏すると脳内神経伝達物質が生成されずメンタルヘルス不調を発症することは、科学である量子化学・分子生物学で解明されています。

そのメカニズムと、うつ・パニック障害の原因となる栄養素欠乏の分析につき説明します。

メンタルヘルス不調と脳内神経伝達物質

ではなぜ必要かを科学的な観点から探ってみます。

鬱・パニック障害・発達障害などメンタルヘルス不調の正体とは？

鉄が関与する代謝でメンタルヘルスに関係するのは、脳神経細胞形成と脳内神経伝達物質、並びに脳細胞の中で作るエネルギー物質生成です。

何らかのストレスを感じた時に、防御対策として身体はアドレナリンを出し体を緊張状態にしますが、そのストレスに対抗するためにドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン、GABAなど脳内神経伝達物質と呼ばれる物質を瞬間的に脳内で生成し、ストレスに対抗してバランスをとります。

この時に鉄やたんぱく質、ビタミンB群（葉酸、ナイアシン、VB6）などが足りないとこれらの物質は生成出来ません。
そのために、不安症状が続いたり、塞ぎ込みや気持ちの集中が出来なくなり、メンタルヘルス不調として症状が出ます。

メンタルヘルス不調になりやすい女性

女性の中でも、特に重度の鉄欠乏に陥りやすいのは以下のようなことに該当する方です。
全般的に食が細い
コンビニ弁当やカップラーメンなどを比較的日常的に食べる
甘いものや炭水化物の割合が多い食事肉食を意図的に制限をしている、タンパク質摂取が低い
生理での出血量が多い妊娠している激しいスポーツを積極的にする

このようなタイプの方は特に体内で鉄欠乏とタンパク欠乏傾向にあり、鉄欠乏症の身体の不調が日常的に頻発するといわれ、ビタミンB群欠乏が重なるとメンタルヘルス不調として精神症を発症します。たくさんスポーツをする人が鉄不足に陥りやすいのは、発汗することで鉄分が体外に排出されやすいためです。また、筋肉を蓄えるためにも多くの鉄分を必要とすること、激しい運動で赤血球が壊れるのも理由として考えられます。
そしてこのときフェリチン検査を実施しておくと、実際にどれだけ鉄欠乏が著しいのかチェックすることができます。

メンタルヘルス不調の原因となる鉄・タンパク・栄養素を検査する方法

『自宅でフェリチン検査！』キットは、女性にとって鉄不足によるトラブルの危険サインを知る上で役立つと考えられます。この検査キットは、血清フェリチン、タンパクの欠乏も推測し、ビタミンB不足も推測ができます。
自宅で手軽に検査ができますので、是非お試しください。

フェリチン検査キットとは？

身体や心の不調はまず鉄不足を疑い、それにはフェリチン検査が有効です

自宅でフェリチン検査！（標準検査キット）分子栄養学的解説付き標準検査キット定価：9,800円（税込10,780円）
オンライン一般価格：8,300円（税込9,130円、送料無料)
オンライン会員キャンペーン価格：7,430円（税込8,173円、送料無料）

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推定検査項目は鉄関係2項目と生活習慣12項目です。

鉄関係：血清フェリチン、血清鉄 (Fe)
生化学：AST (GOT)、ALT (GPT)、γ-GTP、中性脂肪 (TG)、総コレステロール、LDLコレステロール (悪玉コレステロール)、HDLコレステロール (善玉コレステロール)、尿素窒素 (BUN)、クレアチニン (Cr)、尿酸 (UA)、総タンパク (TP)、アルブミン (Alb)