メンタルヘルスの原因
うつ・パニック障害の原因となる鉄・タンパク欠乏を検査する方法

女性に多くみられる鉄の摂取不足!
不定愁訴、うつ・パニック障害などメンタルヘルスとの関係と対策

タンパク質不足は性別や年齢に関係なく、全ての代謝に共通する課題
妊娠中の母親のたんぱく質摂取と3歳時の発達の遅れとの関連研究報告も


体内で何が起きているかを分子レベルで解明しているのが分子生物学であり生化学です。生化学反応の一つに、基質(元の単純物質)に酵素反応を連鎖させて起こし、様々な目的の複雑な生成物を作る代謝があります。この反応を何処でどう作るかは全身の細胞内にあるDNAに書かれており、DNAを紐解いて作られます。

脳の中で起きる代謝に脳神経伝達物質の生成があります。メンタルに直接関係します。
基質はタンパク質 (アミノ酸等)で、そこに補酵素としてビタミンB群、補因子として鉄やその他ミネラル (亜鉛、マグネシウム等)を加えて次々と代謝酵素を作り、目的の脳神経伝達物質を作り上げます。
ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン・メラトニン・GABAなどです。働きはストレスがかかった時に分泌されるストレス物質に対抗し精神安定作用として精神を平衡させます。

栄養素のタンパク質 (アミノ酸等)、鉄、ビタミンB群、その他ミネラル (亜鉛、マグネシウム等)が不足していると、各種脳神経伝達物質の生成不足となり、ストレスに対して不均衡状態を作り出してしまいます。
この不均衡状態がうつ・パニック障害・ADHDやその他メンタルヘルス不調の要因の一つとなります。

生理で毎月鉄を失い鉄不足に陥りやすい女性や、体の急成長に絶対量の栄養素が追いつかない乳幼児〜児童にも多く見受けられます。
成人男性でもこれらの栄養素が足らないと起きます。
脳神経を形成する新生児〜幼児期に関連する栄養素が不足すると発達障害をきたす要因にもなります。

また全身の代謝で鉄・各ビタミンなどの栄養素が不足すると不定愁訴や肌荒れなどの症状が起きます。

対策は、不足する栄養素と、栄養素吸収を妨げる炎症の有無が検出できる血液検査とその解析です。その上で炎症があれば対策を行い、不足する栄養素を個人で異なる”至適量”を補充することにより、代謝を正常化させることです。

 

 
妊娠中の母親のたんぱく質摂取と3歳時の発達の遅れとの関連

自宅でフェリチン検査!  安心の予備採血管と採血パーツ付き検査キット販売開始!!

有経女性や成長期の子供、妊産婦のフェリチンは下がりやすく、鉄サプリの種類によっては早く上がる傾向があります。
そのためフェリチンは1〜3ヶ月ごとの検査をお勧めします
自宅でフェリチン検査! 12項目検査初回価格(血液栄養解説付き)
望小売価格       12,940円(税送料込14,234円)
オンライン一般価価格12,500円(税送料込13,750円)
オンライン一会員価格12,050円(税送料込13,255円)

✔️ 自宅で採血し郵送するだけ、予備品付きで安心!
✔️ 健康診断項目には通常ない貯蔵鉄「フェリチン」と炎症反応「CRP」を検査!
✔️ 12項目の検査から血液栄養解析付き!
    鉄欠乏推定・タンパク質代謝推定・ALPによる亜鉛欠乏推定の解説付き※※
さらに詳しい個別解析には分子栄養医学医師によるZoom解説がオプションで購入可能です。(8月末までは50%オフです)



ココロと身体の健康管理
女性・妊活女性・妊産婦・子供〜高齢者・健康経営・アスリートに最適です。

検査項目は鉄関係2項目と生化学10項目です。
鉄関係:血清フェリチン、血清鉄 (Fe) 生化学:AST (GOT)、ALT (GPT)、ALP、CRP、γ-GTP、中性脂肪 (TG)、総コレステロール、尿素窒素 (BUN)、尿酸 (UA)、アルブミン (Alb)

※ ALPによる亜鉛欠乏推定は成人でかつ肝臓系の疾患がない方となります
※※   FAQは必ずお読みください
※※※ 採血後の検体は同封のJPのチルドゆうパックで返送します。詳細は使い方・ビデオから「ご利用の注意」をご覧ください。なお手配と費用はお客様にてご負担となります。

身体は食べたものが身体になります。

例えば摂食したタンパク質は消化でバラバラに分解吸収され、H・C・O・N で構成され基質となる低分子構造のアミノ酸になります。人間が必要とするアミノ酸は20種類です。これら各種アミノ酸を酵素反応で次々に別のアミノ酸に変化させタンパクの代謝は進み、最終的には食べたタンパクから身体のタンパクを形成します。   酵素反応とは化学反応であり、アミノ酸を変化させるためには触媒となる補酵素と補因子が不可欠となります。 補酵素とはビタミンなどであり、基本のアミノ酸に組み込まれ次の変化させたアミノ酸の基本となります。補因子とは酵素反応を促進する微量金属元素のことで、酸化還元という物質を変化させる作用があり次のアミノ酸を完成させます。 これらビタミンや微量金属元素を含むミネラルは栄養素の位置付けで、これら無くしては酵素反応は成り立ちません。
 
脳内神経伝達物質 うつパニック障害は鉄不足だった

 

自宅でフェリチン検査!  安心の予備採血管と採血パーツ付き検査キット販売開始!!

有経女性や成長期の子供、妊産婦のフェリチンは下がりやすく、鉄サプリの種類によっては早く上がる傾向があります。
そのためフェリチンは1〜3ヶ月ごとの検査をお勧めします
自宅でフェリチン検査! 12項目検査初回価格(血液栄養解説付き)
望小売価格       12,940円(税送料込14,234円)
オンライン一般価価格12,500円(税送料込13,750円)
オンライン一会員価格12,050円(税送料込13,255円)

摂食にて体内で吸収または生成された20種類の基本アミノ酸は血液で全身に送られ、各種栄養素との酵素反応により10万種類ものタンパク質を合成し身体の各部の細胞や物質を形成します。

例えば肌のコラーゲンを作り出すに必要になる栄養素はタンパクで、基質のアミノ酸とその酵素反応の過程で必要となる補酵素のビタミンC、補因子として働く微量金属元素の鉄です。 肌の弾力を出すにはコラーゲン間をつなぐエラスチンが必要で、更にビタミンAも必要となります。 (因みにコラーゲンは高分子なので塗っても食べてもそのまま肌のコラーゲンにはなりません。そもそも角質より下の層に浸透させるには薬機法で規制され、たとえもし浸透できたとしても肌のコラーゲンは高度で複雑な細胞構造で生成されるため、そのまま置き換えにはなり得ません。食べたコラーゲンは消化されてアミノ酸に分解されるだけで、胃腸が弱い場合は残念ながら消化されず排泄機能で体から出るだけです。。)
 

 

メンタルは脳内の生化学反応の現れです。

脳に運ばれた基質のアミノ酸を次々に酵素反応させ、脳細胞間をつなぐシナプスへ供給される脳神経伝達物質生成が深く関係します。医学界でも認識されている、ご存知のドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン、メラトニン、GABAなどです。   これら各物質生成のアンバランスが精神的な疾患の原因となると解析されています。   医療的には、神経伝達物質生成の促進や抑制させる効果があると報告されている抗精神薬の投与で、症状の緩和や寛解を目指すものです。

うつパニック障害は鉄不足であった

 

メンタルヘルス不調になりやすい女性

女性の中でも、特に重度の鉄欠乏に陥りやすいのは以下のようなことに該当する方です。
  全般的に食が細い
コンビニ弁当やカップラーメンなどを比較的日常的に食べる
甘いものや炭水化物の割合が多い食事
肉食を意図的に制限をしている、タンパク質摂取が低い
生理での出血量が多い
妊娠している 激しいスポーツを積極的にする

メンタルヘルス スポーツ貧血 フェリチン検査

 

このようなタイプの方は特に体内で鉄欠乏とタンパク欠乏傾向にあり、鉄欠乏症の身体の不調が日常的に頻発するといわれ、ビタミンB群欠乏が重なるとメンタルヘルス不調として精神症を発症します。たくさんスポーツをする人が鉄不足に陥りやすいのは、発汗することで鉄分が体外に排出されやすいためです。また、筋肉を蓄えるためにも多くの鉄分を必要とすること、激しい運動で赤血球が壊れるのも理由として考えられます。
そしてこのときフェリチン検査を実施しておくと、実際にどれだけ鉄欠乏が著しいのかチェックすることができます。

 
 

身体や心の不調はまず鉄不足を疑い、それにはフェリチン検査が有効です

自宅でフェリチン検査!  安心の予備採血管と採血パーツ付き検査キット販売開始!!

有経女性や成長期の子供、妊産婦のフェリチンは下がりやすく、鉄サプリの種類によっては早く上がる傾向があります。
そのためフェリチンは1〜3ヶ月ごとの検査をお勧めします
自宅でフェリチン検査! 12項目検査初回価格(血液栄養解説付き)
望小売価格       12,940円(税送料込14,234円)
オンライン一般価価格12,500円(税送料込13,750円)
オンライン一会員価格12,050円(税送料込13,255円)

✔️ 自宅で採血し郵送するだけ、予備品付きで安心!
✔️ 健康診断項目には通常ない貯蔵鉄「フェリチン」と炎症反応「CRP」を検査!
✔️ 12項目の検査から血液栄養解析付き!
    鉄欠乏推定・タンパク質代謝推定・ALPによる亜鉛欠乏推定の解説付き※※
さらに詳しい個別解析には分子栄養医学医師によるZoom解説がオプションで購入可能です。(8月末までは50%オフです)



ココロと身体の健康管理
女性・妊活女性・妊産婦・子供〜高齢者・健康経営・アスリートに最適です。

検査項目は鉄関係2項目と生化学10項目です。
鉄関係:血清フェリチン、血清鉄 (Fe) 生化学:AST (GOT)、ALT (GPT)、ALP、CRP、γ-GTP、中性脂肪 (TG)、総コレステロール、尿素窒素 (BUN)、尿酸 (UA)、アルブミン (Alb)

※ ALPによる亜鉛欠乏推定は成人でかつ肝臓系の疾患がない方となります
※※   FAQは必ずお読みください
※※※ 採血後の検体は同封のJPのチルドゆうパックで返送します。詳細は使い方・ビデオから「ご利用の注意」をご覧ください。なお手配と費用はお客様にてご負担となります。

コラム一覧